艺术治疗之舞蹈疗法——让心灵跳个舞

什么是舞蹈心理治疗舞蹈心理治疗(dance therapy)，又称舞蹈/动作治疗(dance/movement therapy，简称DMT)，是一种“运用舞蹈或动作过程，促进个体情绪、身体、认知和社会整合的心理疗法。”作为创造性艺术疗法之一，它不同于编舞、表演，也不同于武术、太极、...

不开心时，问问自己12个问题

        压力不断袭来，让我们陷入烦恼，怎样才能甩掉这些包袱呢？不开心时，问问自己12个问题，也许只需一句话就会让你释怀。 1.我照顾好自己了吗？         很多时间，我们会因为...

幸福的长宽高

        计算一个长方体的体积，要分别量出长、宽、高，然后相乘。由此想到人生的幸福，也可以用长、宽、高去衡量。 　　    人的一生，最长也就活个百十来岁，不长也不短。有的人"人生不满百，常...

轻松应对“心理罢工”

       最近微博里流行着一个词汇：“心理罢工”，得到众多上班族的转发，因为他们感同身受。        所谓“心理罢工”，是指员工对个人工作积极性和主动性的有意放弃。&...

人际理解的类型

     (1)移情性理解。移情型理解实质上是一种爱的理解，它的心理基础是同情，即把自己的感情移人对方的感情，“知已之身，及人之身”。从别人所处的情境中设身处地考虑对方的行为动机或者个性需要。前苏联心理学家安德列耶娃指...

导致负面效应的亲密关系

    人，是一个群居动物，只有和周围的人建立起联系，人们才能满足自己对归属感的需要，才能在充满不安全感的社会中觉得安全。也有心理学研究证明了这种观点：有亲密朋友的人或者结婚的人要比没有亲密朋友的、未婚的人幸福指数更高、寿命更长...

一生中不必计较的二十件事

1、吃亏---吃亏是福。 　　并非所有的便宜都值得庆幸，并非所有的幸运都值得高兴，并非所有的痛苦都令人难以忍受。吃亏往往是珍藏在心中的至宝。不懂吃亏，就不能完美地领悟人生：不懂吃亏，就不会有事业的壮丽辉煌。 2、文凭---文...

贫困大学生：你并非一无所有

脚下的地在走 身边的水在流 可你却总是笑我 一无所有 为何你总笑个没够 为何我总要追求 难道在你面前 我永远是一无所有摇滚歌手崔健的一首《一无所有》，在上世纪80年代火爆大江南北。如今，在很多大学校园里，因为贫富悬殊太大，贫困大学生和家境较富裕的...