明天，重新喜欢上自己——自我接纳

人类的悲欢并不相通，但我们可以选择跟自己和解，与世界和解，发自内心地爱自己，爱刻在自己身上的每一个时光刻度。自我接纳是个体心理健康的一项重要标准，包含两个层面的含义:一是能确认和悦纳自己身体、能力和性格等方面的正面价值,不因自身的优点、特...

开启你的“心”学期，发现全新的自己

阳春三月，我们回到了熟悉的大学校园，在满满的期待里或许会夹杂一些焦虑和恐惧。新的一年，除了长了一岁，还可能伴随着没有动力，对未来迷茫、压力山大以及其他的困惑和问题。人生的不同阶段，我们都会对自己树立不同的目标，可能上学期的计划还没有完成，一...

明天，重新喜欢上自己——自我接纳

人类的悲欢并不相通，但我们可以选择跟自己和解，与世界和解，发自内心地爱自己，爱刻在自己身上的每一个时光刻度。自我接纳是个体心理健康的一项重要标准，包含两个层面的含义:一是能确认和悦纳自己身体、能力和性格等方面的正面价值,不因自身的优点、特长和...

实习生心理健康

临床实习是大学生开始职业生涯前系统培训的最后一站，是培养学生岗位综合能力的必须过程。在此阶段，由于学生所处环境及自身因素等方面发生了很大变化，容易引起心理障碍，影响其心理健康。医学生在临床实习阶段易发生抑郁、焦虑、偏执等多种心理问题，这不仅...

怎样处理好同寝室同学之间的关系

      由于适应导致的问题中，人际关系问题对新生来说更为普遍，特别是寝室人际关系。由于彼此之间的生活习惯的不同和相互误解，致使生活在这一团体中同学感觉特别别扭。有的同学被室友孤立感到很苦恼：“也不知怎的，可能是我...

善用颜色，优悦生活

    绿色是一种令人感到稳重和舒适的色彩，具有镇静神经、降低眼压、解除眼疲劳、改善肌肉运动能力等作用，自然的绿色还对晕厥、疲劳、恶心与消极情绪有一定的舒缓作用。但长时间在绿色的环境中，易使人感到冷清，影响胃液的分泌，食欲减退。 ...

拖延症，你有吗？

拖延症（Procrastination），取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。拖延现象现已成为管理学家和心理学家研究的一个重要课题。该词的最初亮相是在爱德华·霍尔出版于1542年的书里。几乎是相同的年代，正处...

与陌生人说话能提高自信

      面对陌生人，一般人的反应都是好奇和提防，尤其是提防。很多孩子从小就受到父母的告诫：不要和陌生人说话，不要吃不认识人的东西。的确，个别心怀鬼胎的人会利用小孩子识别能力不强来干坏事，甚至很多成年人也常遭受其害。但...