和自己谈谈爱

你爱你自己吗？很多人都不知道怎么回答这个问题，爱自己是怎么样的？人们常说，一个人只有懂得爱自己才会爱别人。这与孔子所说的“己所不欲勿施于人”是一个道理，如果你不爱自己，而妄谈爱别人，其实是一种不尊重别人，你不接受爱，你却要把这个不爱自己的东...

另类的疗愈：请给我来杯“自嘲”

心理导读：“我那么喜欢你，你喜欢我一下会死啊”——时下的自嘲，越来越成为一个有头有脸的人物了。在日常生活中，我们几乎常常都可以遇上那么几句自嘲。而且，心理咨询师表示，自嘲其实是一种另类的疗愈，因为正面能量在自嘲中不断得以补充。那么，就让我们一...

我是不是病了

“每到一个新环境，我都感觉自己像要病了。”这是小雯见到我说的第一句话。“真的，我不知道怎样才能表达此刻的心情。”小雯接着对我说，“我的家乡在农村，我在家排行第二，有一个姐姐，一个弟弟，我是家里唯一上大学的孩子。起初，来这上大学我挺自豪的。但...

心理技巧：空椅子技术

一、空椅子技术的三种形式：(一)倾诉宣泄式这种形式一般只需要一张椅子，把这张椅子放在来访者的面前，假定某人坐在这张椅子上。来访者把自己内心想对她说却没机会或者没来得及说的话，表达出来，从而使内心趋于平和。主要应用于三个方面：1、亲人或者朋友由...

心情太好也是一种隐形病

最近一段时间，美术老师小雅感觉心情特别好，精力很充沛，情绪饱满，一晚上就把一个学期的课“背好了”，连续几天只睡两三个小时也不觉疲倦。课堂上写诗作画如龙飞凤舞，讲课时古今中外，口若悬河，滔滔不绝，以致见到下一节课的教师来上课后勃然大怒，拂袖而...

深度剖析理解“强迫症”————预防为主

一、为什么要谈谈强迫症？许多家长对强迫症有所耳闻，但大部分人对它了解不深，或者存在一些误解，甚至闻之色变。其实，在人的一生的某个阶段存在一定程度的强迫症状，是一个寻常的事，很多人都曾经有过。不过，强迫症确实可能给人带来不少痛苦，所以，如何理...

“行为塑造”解救惰性

摘要：人们在生活中或多或少会有有心无力，懒惰懈怠之时，生活也如弥漫着漫天的灰色一般碌碌无为，如何摆脱这种惰性的生活方式呢？“行为的塑造”，即通过小步反馈帮助我们达到目标，以心理学操作性反射的原则为基础，利用普瑞马法则，纠正惰性生活方式，并借...

当心理学家遇到劫匪

如果，有一天，劫匪不小心劫持了一个心理学家，劫匪会遭受到何种待遇呢？1、人本主义心理学家：我知道周围的人对你的爱都是有条件的，小的时候考得好父母才会爱你，长大之后赚得多媳妇才会从你，可能正是由于这样那样的要求，你走上了犯罪的道路，放下劫持我...